自分で「できる」便秘解消!「梅流し」 大根で出す!!



断食最後の日に「腸を空っぽにする」方法だそうです。



恐ろしいくらい(笑)出る! そうですから
 外出の予定のない日にどうぞ〜



<大根の水煮・梅流し>

1. お鍋に、昆布を敷き詰めます。
フコダインが出ますのでお腹を発酵させて毒素が出ます。
2.皮のままの大根を入れて柔らかくなるまで煮ます。

3.大根が柔らかくなったら、梅干しを1〜2個つぶしていれます。


これだけ!! 
まず「おつゆを温かいうちのいただきます」
ゆであがった大根もうす味が付いているのでそのまま食べます。



しばらくしたらお腹がごろごろしてくると思います。

「腕一本分でた」という話も・・・
健康雑誌で話題になった方法です。

天然のものだけなので「体に触らない」 良い方法だと思います。

お試しください。


此れでも 物足りなかったら

お腹の流れを促す「指圧」方法

画像のところをもんであげましょう。
刺激が伝わり「快適」になると思います。



BLACKY

貴方も「BLACKY」君に 会えますように♪
(宿便のことです 一度出たら滅多に出ませんが 感動的です)

お祈りしていますね〜

 


【便秘解消マッサージ】

四隅をマッサージして出す方法です。
かなりな効果があると「私自身」が日々実感しております(^^♪





※ 勿論!BLACKY の多くは水分です。
マッサージの前後、普段からも・・・ 水分補給をお忘れなく!



便秘にはミネラルたっぷりの硬水も 良いですよ〜
いろいろ気を使っても 明日の元気は是非 GETしてくださいね〜



あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。