自分で作る♪   糖質制限のバレンタインチョコ

バレンタインチョコ 
< 糖質制限でも食べられる低糖質のチョコレシピ>


作り方を載せてみます~♪。


これは「母さんの知恵袋」の方で 
美味しいカルシウム摂取の方法 で載せている記事ですが・・・


主人に「バレンタインチョコ」をまたココナッツオイルで作って上げようと思い
サイトを開き   ああ♪  こちらにも載せておこう! と思い再出です。


【ココナッツオイルチョコ】

<材料>
ココナッツオイル 50ml
ココアパウダー 20g
ラカント(エリスリトール) 大さじ2
※ 糖質ゼロのお砂糖です
 +ナッツ類があれば美味しいですよ
  ココアパウダー 少々(仕上げ用)








<作り方>
ココナッツオイル、ココアパウダー、ラカントを
70度以下で、湯煎にかけて溶かし、(私はココナッツオイルを瓶ごと湯煎)
型に入れ(可愛いホイルなどの型があればもっとGOOD!)
(ナッツがあればこの時点でプラス) → 冷蔵庫で2時間ほど冷やし、
ココアパウダーをまぶします。
※ これはお好みで ↑ まぶさなくても良いですよ♪




※ 湯煎 とはお鍋にお湯を張りその上にステンレスなどのボール
に入れたものを 「2重」の関節熱で温めることを言います。

お鍋にはお湯を半分くらい入れておきます



 私は100均で買ったステレンスボール使用中
固める型は今年は 「ハート形のチョコ型」を100均でGET♪

アーモンド、クルミ を入れて2タイプにして固める予定です~

















あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。