ココナッツオイルの効用　ラウリン酸♪

＜自分の健康は自分の手から！＞

自然界ではあまり取れないラウリン酸がココナッツ　オイルにはたっぷり　
赤ちゃんの免疫力を保つのも、赤ちゃんの体がすべすべなのも母乳に含まれる
ラウリン酸のおかげです。







　そんな貴重なラウリン酸たっぷりのココナツパワー！
体のケアーをはじめココナツオイルが美容と健康に役立ちそうです。
中さ脂肪酸のラウリン酸の力で、明日の健康　取り入れてください。
　今ハリウッドのセレブの間で大流行　だそうです♪

ミランダカーの「ココナッツオイルなしでは生きていけない」
という発言で、　世界中で大ヒット！！

ミランダ画像

妊娠中のあなた　これから育む方必見！！

母胎には「ケトン体」が必要です。
ブドウ糖の摂取を続けると「体重が増えすぎるので」
体調も崩しがち・・・

栄養バランスを考えて「良質なもの」を摂取して
効率の良い「妊娠生活」を送ってください。

オメガ3の優良な油脂は栄養面の効率もアップ！
体重が増えないのに「赤ちゃんはすくすく育ちます」。
母胎用のサプリも出ておりますので良ければご検討ください。

今話題のDHAサプリメント

他にも・・・

「ココナッツオイルの効能は凄い！！」　です♪



以下：　医学的に証明されている効能をご紹介します。

◆　ココナッツは「内臓脂肪」の燃焼を加速させる

※　ココナッツオイルの９２％は中鎖脂肪酸で出来ています。
中鎖脂肪酸は、他の脂肪酸と違って、変換の必要がなく、すぐにエネルギーとして燃焼出来るのです。


◆　脳の認知機能を回復させます。

※　最近の研究では、２０人のアルツハイマーの患者にココナッツオイルを日常的に摂らせたところ、多くの患者に劇的な改善が見られとの事です。　

★　これは我が家でも「夫の認知機能が大幅にアップ」実証出来ました。
＜　以前は面倒がっていた読書量が増えました　＞
＜　会話に在った、ちぐはぐさが無くなりました　＞







◆　傷の修復機能・・・　ちょっとした傷や疾患はそのままオイルを塗ると治ります。　　
※　ココナッツオイルは、皮膚上で、コラーゲン生産を増やす為、市販の傷クリームより不純物が無い分安心して使用できます。
※　アロエベラと並ぶほど傷の治りに効果的です。

＜　女性に嬉しいセルライトを減らす効果も♪　＞


◆　ココナッツには、抗菌・抗カビ作用があります。

※　５２の異なる悪い細菌に試したところ、すべてに効果がありました。
⇒　カンジダ・アルビカンスの退治にも、一日に大さじ一杯のココナッツオイルで効果的な殺菌・効カビ結果が出たそうです。




◆　ホルモンバランスを整える効果があります。

※　成長ホルモンであるテストステロン値を上昇させ、男女ともにホルモン分泌が活発に、これは男らしい、女らしいボディラインを育成します。　

⇒　これは私も実証中、女らしいライン（くびれ）が出来ますよ♪

★　「成長ホルモン」は若返りホルモン！　アンチエイジングに最適です。




◆　.コレステロールバランスを良くし、心臓の健康に貢献する

※　ココナッツ食品はHDLコレステロールを上げ、LDLコレステロールを下げる効果があります。（ラウリン酸効果）



◆　脂溶性ビタミン⇒　ビタミンD、A、Eの吸収を良くします。

※　ビタミンはエネルギー生産の酵素の働きに欠かせません。
⇒　効率よい吸収は摂食バランスを無駄にしません。



◆　ココナッツ食品は骨の健康を改善する。

　強い骨には柔軟性が必要です。コラーゲン生産を促すココナッツは骨の健全な育成を促します。
如何ですか？　ココナッツの効果は素晴らしいです♪



＜　皆様の元気にお役に立ててください　＞

私は「糖質制限開始時期から珈琲にココナッツオイルを摂取」
お陰でスリムにくびれて「元気はつらつ」になれました。


ただ・・・　大量の油摂取で(-_-;)　健康診断では数年来　「脂質異常」が指摘され、今年の検診では「要治療」　→　医師の観察下で、投薬開始に・・・。

⇒　脂質を下げる薬を（程度が軽いので）１ｍｇ／１日　→翌月は　１ｍｇ／２日
服薬開始に・・・


そして、ここ3カ月はココナッツオイル珈琲も摂取していませんでした。


数値も安定したのと、どう調べても薬は副作用が怖いので、薬も止め、今は「ココナッツフレーク」入りのヨーグルトで代用しています。

それがコレ！　↓



※　白い部分がフレークです。

ココナッツフレークは細長くカットしたものを「ココナッツロング」、更に細かくして粉末状にしたものを「ココナッツパウダー」と言うのですが、サクサクとした噛みごごちが美味しく、食べ感もありグッドですよ～。


ココナッツフレークのメニュー内容　：
●　無糖ヨーグルト
●　大豆コーンフレーク
●　ココナッツフレーク
●　チアシード（前日からいれてふやかす）
●　ブルーベリー



＜　ココナッツフレークの栄養価　＞

熱量・・・・　　　　　668kcal
脂質・・・・　　　　　65.8g　（うち飽和脂肪酸のラウリン酸：28g）
たんぱく質・・・・　　6.1g
炭水化物・・・・　　23.7g 　（うち食物繊維：14.1g）
カリウム・・・・　　　820mg
マグネシウム・・・・110mg
鉄　・・・・　　　　　　2.8mg
亜鉛・・・・　　　　　1.4mg
（　／100gあたり　　参考：カロリーSkism）



いろいろ気を使っても　明日の元気は是非　自分でGETしてくださいね～

あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。



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