めまい・頭痛解消マッサージ
自分で「できる」めまい解消!
めまいは原因がよくわからないと言われる不快症状です。 耳の障害からくるめまいやメニエール症などの様に、病気が原因の ものもありますが、立ちくらみではなく、貧血でもなく、なんとなく「変」 ということでしたら「自分でできる」このマッサージ、驚くほど効果的です。 やり方をご紹介したく思いますので、お試しになってみてください♪ <めまい改善マッサージの方法>●首の胸鎖乳突筋の上端、下端、そしてその中間の中間点を●1か所ごと、指で筋ををつまむ様に上下にずらしながら軽くもみます。 ●上端が終わったら、中間点→その上下、下端→その上下と 3往復位、イタ気持よい範囲でもんでください。 こんな効果も♪ 上端は「耳の聞こえに」も効果があります。 中間点は「首のコリ」にも効果があります。 下端は「肩こり」にも抜群の効果があります。 寝る前とか、お風呂に入りながらリラックスしている時間に・・・ お仕事中の休憩中に、時間があるときにもんであげると 「速攻で驚きの成果」!! が(^◇^)ありますよ~ 首の血流を良くすることで、めまいだけではなく、 <頭痛などの不快症状の緩和にも、効果があります> うつ症状は首の緩和で改善するという説もあります。 すべての体の症状は「脳からの指令や誤解から発生」 しています。 これらの動作を1日に3回くらいを目安に続けてみてください。 立ちくらみではないめまいは生活に自信がなくなるほど 不快 でらっしゃると思います。 <毎日続けることで驚くほど効果が出るはずです> あなたの不快症状が緩和されますように(^^♪ お祈りしております!! |
自分の健康は自分の手から!
頭(脳)は体の司令塔です。
首が凝っていると大事な伝達が到達できません。
ご自分だけではなく、お子さん、お孫さん、お母さん、お父さん・・・
身の回りの方でお困りの方にも、お試しいただけると思います。
※ 血流の源は水分です。今年の夏も暑いですが、夏場だけではなく
一年を通じて、マッサージの前後、 普段からも・・・
水分補給をお忘れなく!
いろいろ気を使っても 明日の元気は是非 GETしてくださいね~
あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。